Fascia Running

Il bandeau running: utile in ogni condizione atmosferica

Non fai ancora parte degli appassionati del bandeau running per le tue sessioni di trail? Non è mai troppo tardi! Qui scoprirai le ragioni per cui devi assolutamente adottare questo accessorio, insieme a qualche consiglio sui criteri da considerare per scegliere il bandeau trail che meglio si adatta alle uscite di trail o running che sei abituato a fare.

Perché indossare un bandeau running?

Ecco quindi le ragioni che ti spingeranno ad adottare il bandeau running, se non sei ancora tra i convinti. Innanzitutto, una delle funzioni principali del bandeau trail è quella di trattenere il sudore che scivola dalla fronte agli occhi. Il bandeau di trail sarà lì per evitare che questo sudore finisca nei tuoi occhi e ti causi un disagio che sicuramente ti disturberà durante il tuo sforzo. Un'altra funzione primaria del bandeau di running è quella di tenere la tua testa, o almeno le tue orecchie, al caldo. Nei casi in cui la temperatura sia leggermente sopra lo zero e il vento ti raffreddi le orecchie, come durante un stage di trail negli Ecrins, il bandeau running sarà ideale per mantenerti caldo, lasciando però respirare la tua testa. Sappi che la maggior parte del calore che perdi durante lo sforzo viene disperso dalle estremità del tuo corpo. La testa, i piedi e le mani sono quindi zone che è imperativo proteggere bene dal freddo. Il bandeau trail è l'accessorio perfetto per rispondere a questa esigenza. Durante la tua corsa, la temperatura della tua testa deve essere mantenuta alla temperatura del tuo corpo (37,5°C). Non ha senso indossare un berretto da trail caldo se un bandeau running è sufficiente. Rischi di surriscaldare il tuo organismo, il che può essere altrettanto dannoso quanto avere freddo. È quindi molto importante lasciare respirare la tua testa, lasciando che un po' di calore si disperda. A differenza del berretto classico, il bandeau running lascia una parte della testa scoperta, permettendo alla tua testa di respirare meglio. Per coloro di voi che hanno i capelli lunghi: il bandeau running trattiene efficacemente i tuoi capelli per evitare che ti cadano davanti agli occhi, facilitando così il tuo compito durante la corsa. Alcuni bandeaux sono esclusivamente dedicati a questa utilità, come il Printed Double Headband di Prana.

Come scegliere il proprio bandeau trail?

Il bandeau trail è quindi un accessorio che risponde a una problematica precisa e ben reale nel trail. Tuttavia, le diverse pratiche, le diverse temperature e le differenze tra i corridori fanno sì che esistano molti tipi di bandeaux di trail, tutti rispondenti a esigenze ben determinate. Ecco ora alcuni criteri che possono aiutarti a scegliere il tuo berretto di running ideale. Primo criterio da considerare: la tua morfologia. Proprio come abbiamo tutti impronte digitali diverse, abbiamo tutti forme di cranio diverse. È quindi importante trovare un modello di bandeau di running che si adatti bene alla forma della tua testa. Non dovresti avere le orecchie troppo strette, ad esempio, o l'altezza del bandeau non dovrebbe corrispondere alla forma della tua fronte. Pensa poi a scegliere un modello di bandeau di running in base alla tua propensione a sudare dalla fronte. Se fai parte di questa categoria, considera di privilegiare un bandeau running in materiale traspirante, per favorire l'evacuazione dell'umidità; un modello tipo Headband High di X-Bionic è fatto per te! Nel tuo scelta, considera bene la tua sensibilità al freddo. È infatti preferibile scegliere un bandeau di running in materiale polare se hai tendenze a soffrire il freddo. Se è il tuo caso, ti orienteremo piuttosto verso un modello come il Chase Headband di Icebreaker, ideale per affrontare basse temperature grazie alla sua composizione in lana Merinos. Al contrario, se il freddo non ti disturba più di tanto, orientati piuttosto verso modelli leggeri per non surriscaldarti. Ti consigliamo piuttosto un bandeau running di tipo Headband On - Off di Compressport per la sua tecnologia di ventilazione on/off.

Il bandeau trail: compagno ideale per temperature leggermente sopra i 0°C

Come hai potuto notare, il bandeau running ha quindi un reale valore aggiunto rispetto al berretto: la traspirabilità. Il bandeau di running sarà un alleato perfetto se prevedi sessioni di trail a temperature negative, come durante un stage di perfezionamento trail in alta quota. Mantenendo le tue orecchie al caldo senza impedire una piccola liberazione di calore, necessaria a temperature miti. Puoi trovare su Hardloop.fr una selezione di bandeaux running realizzati per te dai migliori marchi (Eider, Salomon, Icebreaker e Millet).